Новости проекта
Перенос и удаление уроков
Внесение изменений в личные данные
Поздравляем с Днем учителя!
Голосование
Считаете ли Вы себя творческим человеком?
Всего 20 человек
Голосование
Как Вам новый сайт?
Всего 215 человек

Выпускнику 2019

Дата: 3 декабря 2014 в 21:19, Обновлено 29 мая в 12:35
Автор: ___ _. _.

Склад  экзаменацыйных камісій для прыёму выпускных экзаменаў па завяршэнні навучання і выхавання  на III ступені агульнай сярэдняй адукацыі  ў 2018/2019 навучальным годзе

Расклад выпускных экзаменаў па завяршэнні навучання і выхавання  на III ступені агульнай сярэдняй адукацыі  ў 2018/2019 навучальным годзе

Графік правядзення  кансультацый настаўнікаў да экзаменаў па завяршэнні навучання і выхавання 

на II ступені агульнай сярэдняй адукацыі  ў 2018/2019 навучальным годзе

Графік правядзення  кансультацый настаўнікаў да экзаменаў па завяршэнні навучання і выхавання 

на III ступені агульнай сярэдняй адукацыі  ў 2018/2019 навучальным годзе

Графік  дзяжурства па школе (2 паверх)  настаўнікаў у час экзаменаў

Основные требования к организации проведения репетиционного тестирования в районах Гродненской области

ПАМЯТКА УЧАСТНИКА ЦЕНТРАЛИЗОВАННОГО ТЕСТИРОВАНИЯ (ЦТ)

 

СОВЕТЫ СТАРШЕКЛАССНИКУ

Выбор профессии

• Выбор профессии — не минутное дело, оно может оказаться самым трудным выбором в твоей жизни.

• Постарайся не поддаваться на уговоры родителей стать непременно юристом или врачом. Ты можешь стать самым несчастливым юристом на свете.

• Подумай, чем бы хотелось заниматься именно тебе. Обязательно размышляй над тем, как осуществить свою мечту. Не останавливайся на мысли: “Я буду бизнесменом, у меня будет сотовый телефон и мерседес!”.

• Не старайся поступать туда, куда хотят поступить твои друзья. Поверь, ты найдешь себе новых друзей, тем более что вы будете заниматься тем, что вам интересно.

• Разузнай больше о той профессии, какую хочется тебе выбрать. Если это возможно, побывай в том месте, где, как ты предполагаешь, тебе придется работать впоследствии, поговори с людьми, которые уже занимаются этим делом.

• Отдавай себе отчет, что решение не может быть абсолютным и что в любое время в твоей жизни могут произойти перемены.

• Попробуй протестироваться у психолога школы. Тесты могут помочь выбрать правильное направление.

• Постарайся не заблуждаться по поводу своих возможностей. Лучше осознавать свои реальные силы, чем падать с высоты, которую наметил, но не осилил.

• Не поддавайся чувству страха — это нормальное состояние, которое испытывают все люди перед выбором.

• Иногда полезно начинать свою карьеру с практики, а не с теории. Например, многие удачливые врачи начинали работать медсестрами или медбратьями.

• Постарайся обратить особое внимание на те предметы, которые необходимы для поступления в выбранное учебное заведение.

• Не откладывай на завтра то, что можно узнать сегодня. Пытайся узнать все: как поступают, как учатся, как устраиваются работать после окончания обучения. Это поможет сложиться представлению о том, что делать дальше.

• Старайся участвовать во внеклассных мероприятиях — это поможет тебе научиться общению и правильному поведению в коллективе.

Практические советы по подготовке к экзаменам

Как подготовиться к экзаменам

  • Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие.
  • Если очень трудно собраться с силами и мыслями, постарайся запомнить сначала самое легкое, а потом переходи к изучению трудного материала.
  • Ежедневно выполняй упражнения, способствующие снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления.

Что делать, если устали глаза?

В период подготовки к экзаменам увеличивается нагрузка на глаза. Если устали глаза, значит, устал и организм: ему не хватит сил для выполнения экзаменационного задания. Нужно сделать так, чтобы глаза отдохнули.

Выполни два любых упражнения:

1 Посмотри попеременно вниз - вверх (25сек), влево - враво (15сек)

2 Напиши глазами свое имя, отчество, фамилию;

3 Попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете (20сек);

4 Нарисуй квадрат, треугольник - сначала по часовой стрелке, потом в противоположную сторону;

Режим дня

Раздели день на три части

  • Готовься к экзаменам 8 часов в день;
  • Занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе
  • Спи не менее 8 часов; если есть желание и потребность, сделай себе тихий час после обеда;

Питание

Питание должно быть 3-4 разовым, калорийным и богатым витаминами. Употребляй в пищу грецкие орехи, молочные продукты рыбу, мясо, овощи, фрукты, шоколад. Еще один совет: перед экзаменом не следует наедаться!

Рекомендации по поведению «до» и

«в момент» экзамена

1.     В последнюю ночь перед экзаменом постарайся ничего не учить. Если ты чего-то не доучил, лучше не пытайся. «Перед смертью не надышишься». Отдыхай, и постарайся забыть о предстоящем экзамене. Хорошо выспись!

3.     И вот ты перед дверью класса. Успокойся! Скажи несколько раз: «Я спокоен! Я совершенно спокоен».

4.     Приведи в порядок свои эмоции, соберись с мыслями.

5.     Смело входить в класс с уверенностью, что все получится.

6.     Сядь удобно выпрями спину. Подумай о том, что выше всех, умнее, хитрее и у тебя все получится. Сосредоточься на словах «Я спокоен, я совершенно спокоен». Повтори их не спеша несколько раз. Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет дополнительное напряжение. В завершение сожми кисти в кулаки.

7.     Выполни дыхательные упражнения для снятия напряжения:

-         Сядь удобно,

-         Глубокий вдох через нос (4-6сек),

-         Задержка дыхания (2-Зсек).

10.  Просмотри все вопросы и начни с тех, в ответах на которые ты не сомневаешься. Тогда ты успокоишься и войдешь в рабочий ритм.

Поведение во время ответа

  • Если экзаменатор - человек энергичный, го твой вялый, тихий ответ с большим количеством пауз может его разочаровать. 
  •  Если же экзаменатор - человек спокойный, уравновешенный, ты рискуешь вызвать у него неосознанное неудовольствие слишком оживленной мимикой, жестикуляцией и громким голосом.  
  • Никогда не забывай о необходимости соблюдения чувства меры. Ничего лишнего!

Рекомендации психологов по подготовке учащихся к экзаменам

Самое важное в подготовке к экзаменам – это эффективная организация процесса заучивания и повторения.

Самый распространенный при подготовке среди школьников и студентов способ – оставлять все на последний день и последнюю ночь – является самым непродуктивным, поскольку в результате этого в голове остается такая "каша", что на экзамене бывает очень трудно разобраться и вспомнить нужную информацию, либо – в случае, если у вас очень хорошая память – все более-менее в порядке до экзамена, вы можете успешно вспомнить то, что читали накануне, но уже через неделю в голове не останется почти ничего. Для долговременного хранения информации в памяти необходимо повторение, а этого вами сделано не было. Читая 1 раз, вы "включаете" в работу лишь кратковременную память, и через некоторое время незакрепленная информация вытесняется другой, более нужной в настоящий момент.

Итак, я предлагаю несколько способов организации процесса повторения, которые, как показала практика, дают наибольший эффект. Выберите тот способ, который вам показался ближе, тот, который подойдет именно вам.

I способ. Ценность этого способа – в использовании перерывов при заучивании одного билета, одной темы и т.п., но не длинных. Сначала вы повторяете материал через 5 минут, затем - через 1 час, после – через день.

II способ. Организация рационального повторения:

1. Прочитать – повторить.

2. Повторить через 10-15 минут.

3. Повторить через 8-9 часов.

4. Повторить через день.

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.